Voor mensen die in deugden geloven
“We moeten vertrouwen houden in de toekomst.” – Cristina Caboni in De kleuren van liefde
Mijn naam is Annelies Wiersma. Ik geloof in de kracht van deugden. Universele waarden zoals liefde, eerlijkheid, behulpzaamheid, geduld en doorzettingsvermogen. Die ieder mens van jongs af aan in zich heeft. Waarmee we een verschil kunnen maken.
Deugden kunnen je inspireren om het beste in jezelf en anderen naar boven te halen. Maar vaak staan we er niet zo bij stil. Daarom heb ik samen met het wereldwijde Virtues Project™ deugdenkaarten en deugdenboeken gepubliceerd. Die kunnen je helpen om – overal en met iedereen – deugden tot leven te brengen: in gezinnen, op scholen en in de kinderopvang, maar ook in relaties, in je buurt en op je werk.
Ontdek de kracht van deugden met vijf strategieën
Deugden aandacht geven in je dagelijkse leven. Ze een plek geven in je denken en doen. Ze voelbaar en zichtbaar maken in je directe omgeving, maar ook in de samenleving. Hoe pak je dat aan? The Virtues Project™ bedacht vijf strategieën die daarbij helpen:
- Spreek deugdentaal: geef deugdencomplimenten; benoem deugden als zodanig wanneer je ze opmerkt: ‘Ik bewonder je geduld, zoals je…’
- Herken leermomenten: bijna altijd biedt een struikelblok een kans om een deugd te ontwikkelen
- Stel duidelijke grenzen: wees je bewust van je kernwaarden en laat ze je basis zijn, of jullie gemeenschappelijke basis
- Maak tijd voor ontspanning en reflectie: herinner je wie je in wezen bent en denk aan plezier maken!
- Bied actief aandacht: luister naar de onderliggende intentie en vertrouw op de innerlijke wijsheid van jezelf en anderen
Je kunt elk moment beginnen
Meteen met deugden aan de slag? Je kunt elk moment beginnen. Er staan momenteel drie online trainingen voor je klaar. Klik op de linkjes voor details:
- De Virtues Project™ Basis Deugdentraining (voor iedereen geschikt: je leert bovengenoemde vijf strategieën toepassen).
- De Virtues Project™ Basis Deugdentraining voor het onderwijs (voor iedereen die in het onderwijs werkt).
- De cursus Opvoeden met deugden (je leert de vijf strategieën toepassen in je rol als ouder).
- De Het Deugdenvriendjes Programma (een praktische deugdencursus voor kinderopvang, peuterspeelzaal en onderbouw basisschool die je leert hoe je elke maand éen deugd centraal stelt)
Nog wat rondsnuffelen
Op mijn website kun je op diverse manieren met deugden kennismaken. Trek een deugdenkaartje of meld je aan voor de deugd van de week! Of lees mijn blogposts, bijvoorbeeld Wat zijn deugden?
Heb je een vraag? Een ludiek idee?
Neem contact op met Annelies Wiersma: auteur van diverse deugdenboeken, deugdentrainer, uitgever en de drijvende kracht achter Kei in Deugden en Virtues Project Nederland!
