Ben je op zoek naar een fijne, positieve manier voor zelfontwikkeling? Wil jij leren hoe je deugden in jouw leven of praktijk bewuster kunt herkennen, benoemen en toepassen? Weet je niet goed hoe te beginnen of zou je er meer mee willen doen? Doe mee met mijn unieke online programma ‘The Virtues Project Basistraining’.
Je kunt je op ieder moment aanmelden en direct starten:
Enthousiaste deelnemers zeggen:
“Ik zocht handvatten om de deugden behalve voor mezelf ook met mijn cliënten te gebruiken. Ik vond de deugden soms nog abstract. Met hulp van deze deugdentraining is het voor mij veel meer gaan leven.” ~ Lo Boer
“Ik weet nu wat de bedoeling is van de deugden en wat ik ermee kan doen in het dagelijkse leven en met mijn klas.” ~ Steffi
“Elk onderdeel is een goed gekozen stapsteen en bouwt mee aan het geheel.” ~ Joachim
“Een aanrader! Annelies Wiersma is een professional die altijd meer geeft en met grote persoonlijke betrokkenheid.” ~ Gerrie Geelen
Aanbevolen door Oprah Winfrey, de Dalai Lama en (‘universele waarden voor alle culturen’) door de Verenigde Naties.
The Virtues Project Basistraining is behalve voor jezelf óók heel nuttig als je als opvoeder, trainer/coach, teamleider, enzovoort met anderen aandacht wilt besteden aan deugden. Je gaat eerst bij jezelf te rade. Dat versterkt je ondergrond om op een respectvolle, geloofwaardige en daardoor effectieve manier met deugden te werken.
Goed nieuws
Er is geen startdatum. Je begint en je doorloopt de 12 lessen in je eigen tempo. Je mag er dus een maand over doen, of (maximaal) een half jaar.
Na het volgen van het programma:
- Voel jij je geïnspireerd om deugden in je dagelijkse leven actief en bewust aandacht te geven.
- Heb jij een grondige basiskennis van deugden: wat zijn het en wat kun je ermee?
- Begrijp je de kern van het gedachtegoed, waardoor je de waarde ervan ervaart en kunt doorgeven.
- Heb je meerdere ideeën gekregen hoe je deugdenkaarten kunt gebruiken, voor jezelf en met anderen.
- Ken je het begrip ‘hulpdeugden’: deugden die helpen een deugd die je ‘lastig’ vindt te activeren.
- Kun je ‘balansdeugden’ kiezen, die je helpen een deugd in balans te brengen of te houden.
- Gebruik je ‘de deugdenbril’ en zie je een wereld van verschil!
- Zet je negatieve overtuigingen, ‘moeilijke mensen’ en ‘lastig gedrag’ om in deugden.
Bovendien ken je de vijf strategieën en kun je die overal toepassen:
- Strategie 1 Spreek deugdentaal: je herkent deugden en weet hoe je ze bij jezelf en bij anderen benoemt.
- Strategie 2 Herken leermomenten: je herkent kansen om een deugd te ontwikkelen of te stimuleren.
- Strategie 3 Stel veilige grenzen: je leeft vanuit je waarden en bent duidelijk naar jezelf en anderen.
- Strategie 4 Neem tijd voor rust, reflectie en ontspanning: je geeft voeding aan je ziel en zorgt goed voor jezelf.
- Strategie 5 Bied actief aandacht: je leert naar emoties te luisteren, naar wat ze willen zeggen en kunt daarna makkelijker keuzes maken (of anderen bij dat proces begeleiden).
Deze strategieën kun je voor jezelf en met anderen toepassen: met gezin, school, organisatie, werk/praktijk, enzovoort. Aandacht voor deugden heeft overal impact!
En (ook belangrijk):
- Je weet hoe je na deze training verder wilt: bijvoorbeeld hoe je deugden toepast in je gezin via de cursus ‘Opvoeden met deugden’ of hoe je de deugden in je kinderopvang of klas toepast via de specialisatie Deugdenvriendjes® (leeftijd 0-9 jaar) of de specialisatie Het Deugdenspel® (leeftijd 9+), of hoe je gezonder leeft met het programma Adempauze.
- Met het certificaat dat je ontvangt, heb je toegang tot de Facilitator Training van het internationale Virtues Project™, waar sinds 1991 wereldwijd Facilitators verbonden zijn en samen creativiteit, verantwoordelijkheid, zelfstandigheid, zelfvertrouwen en nog veel meer deugden stimuleren in gezinnen, op scholen, in organisaties en – vooral – verbinding geven tussen mensen! In Nederland wordt deze (live) training gegeven door Patty Jongemaets van Dolfijnwellness. In België door Virtues Project België.
- Kijk voor meer informatie over The Virtues Project op www.virtuesproject.nl
Voor wie is deze online training?
- Voor iedereen die geïnspireerd wil worden en ernaar streeft het beste in zichzelf en in anderen (kinderen en volwassenen) naar boven te halen.
- Dit (deze basistraining) is echt een cursus voor jezelf: voor je eigen groei, je (zelf)acceptatie, je zelfvertrouwen, je focus, enzovoort.
- Je leert jezelf beter kennen, je talenten (hoe je die voluit benut en waardeert) en je tekortkomingen (hoe je die ook accepteert, of als kans ziet om een deugd te ontwikkelen).
- Je leert en groeit ervan als je de vijf strategieën voor jezelf leert toepassen. Dat kun je overal meenemen: in je gezin, je klas, je werk, enzovoort.
- Ook als je de deugdenkaarten en deugdenboeken al kent, kan deze basistraining je een zetje geven om er meer mee te doen.
- Heb je al een keer een deugdentraining gevolgd? Met deze online training fris je je kennis en kunde op en blaas je de aandacht voor deugden nieuw leven in!
Dit krijg je:
- Online begeleiding bij 12 informatieve en inspirerende kortere en langere lessen (van totaal ca. 12 uur).
- Je kunt de lessen in je eigen tijd en op je eigen tempo volgen (bij voorkeur in 12 weken; maximaal zes maanden).
- De lessen staan voor je klaar in ‘Course Flow’: een overzichtelijke structuur waar je inlogt en meteen aan de slag kunt.
- Elke les wordt ingeleid met een stukje theorie.
- De praktijkoefeningen worden ondersteund met verhelderende filmpjes (waarin ik iets demonstreer of toelicht).
- Je downloadt werkbladen en je kunt (als je dat leuk vindt) jouw uitwerking van een opdracht eenvoudig uploaden.
- Elke oefening bevat reflectievragen. Je vult antwoordvelden in en daardoor kan ik je persoonlijk feedback geven.
- Je kunt mij ook vragen stellen.
- De lessen bevatten vaak handige, praktische tips die ik zelf bedacht of hoorde van deelnemers van vele live cursussen die ik gaf.
- Ik help je over de drempel: in de afgelopen jaren ontdekte ik waar mensen vaak op vastlopen en hoe het wél werkt.
- Ik deel mijn persoonlijke ervaring en mijn ervaring als Master Facilitator van vele cursussen in Nederland, Europa, Canada en Nieuw Zeeland.
- Je kunt de lessen telkens opslaan. Na afloop kun je een pdf met je bevindingen downloaden en bewaren (opslaan of printen).
Investering:
De investering voor deze volledige deugdencursus (inclusief internationaal geldig certificaat) bedraagt € 225,- incl. 21% btw.
Bonussen:
- Ik nodig je uit voor een gesprek van een half uur via zoom. Je mag aan het begin, tijdens of na afloop gebruik maken van dit persoonlijk consult.
- Je ontvangt ‘onderweg’ diverse leuke verrassingen. Wat? Dat verklap ik nog niet. Maar ik weet zeker dat je er blij van wordt.
Reacties van deelnemers:
Wat is jouw ervaring in één zin?
- “Het was een super. Ik heb enorm genoten en verlang naar de volgende online trainingen.”
- “Zeker een must als je aan de slag wil gaan met deugden.”
- “Ik vond het een heel fijne cursus met een prachtige online uitvoering.“
- “Je op je eigen tempo kunnen bijscholen is zoveel waardevoller dan op een verplicht moment ergens aan te moeten werken!”
- “Een verdieping van mijn leven!”
- “Ik vind deze opleiding heel verhelderend en zinvol!”
Wat was jouw motivatie om deze basistraining te volgen?
- “Ik wilde meer thuis raken in het gebruik van de deugden.“
- “Mijn collega had me helemaal enthousiast gemaakt. We werken al met de Deugdenvriendjes. Ik wilde me nog meer in deugden verdiepen, ook voor mijn eigen ontwikkeling.”
- “In het kader van mijn werk (ik geef ondersteuning in het basisonderwijs) wilde ik vooral deugdentaal leren.”
Is je doel bereikt?
- “Ja, mijn doel is bereikt. Ik heb nu voldoende handvatten om er verder mee aan de slag te gaan en toe te passen op verschillende vlakken.”
- ‘Ik heb in deze cursus veel geleerd over deugden en hoe ze te gebruiken in het dagelijkse leven. Mijn doel is zeker bereikt.”
- “Ja, het helpt mijzelf om deugden nog beter in te zetten in mijn leven. En het heeft me ook heel veel ideeën gegeven hoe ik in mijn praktijk met anderen deugdenkaarten kan gebruiken en de strategieën kan inzetten.”
Welke oefening/filmpje/tool/feedback heeft de meeste impact gehad?
- “Alles heeft iets opgeleverd voor mij, het was heel leerzaam. Ik heb niks gemist, het was duidelijk en overzichtelijk. Ik kan het voor mezelf, in mijn werk én in m’n gezin toepassen.”
- “Ik kan er eigenlijk niet eentje kiezen. Ik vond ze allemaal wel passend en verrijkend.“
- “Ik heb alles als een meerwaarde ervaren.”
- “Ik heb deze opleiding werkgerelateerd gevolgd, maar na de les over ‘grenzen stellen’ heb ik besloten heb om de deugdenstrategieën ook in mijn gezin, dus op persoonlijk vlak, te gaan inzetten.”
Hoe heb je de begeleiding ervaren?
- “Heel fijn, je stem is heel fijn om naar te luisteren je wordt er heel zen van, hierdoor wil je gewoon doorgaan.”
- “Als zeer aangenaam en to the point.”
- “Heel fijn, ik vond het een top cursus.”
- “Heel aangenaam! Al snel merkte ik dat je feedback telkens heel persoonlijk gericht is! Dat motiveert.”
Zou je deze training aanbevelen bij anderen:
- “JAAAAAAA, zeker, het is een verrijking voor alle facetten van je leven.”
- “Ja, ik zou de cursus zeker aanbevelen bij anderen. Ik zou vertellen, dat leren spreken in deugdentaal je communicatie met anderen verbetert en je leven verrijkt.“
- “Zeker wel en daar zijn we al mee bezig.”
- “Ja. Het is een kans om als mens te groeien en sterker te staan in je communicatie.”
Aanmelden:
Ben je geïnspireerd door bovenstaande en gemotiveerd om mee te doen? Wacht dan niet langer: