Adempauze

Adempauze

24,95

Adempauze is een van de eerste boeken op het gebied van mindfulness. Het wordt aanbevolen door de Dalai Lama.

Beschrijving

Adempauze is een van de eerste boeken op het gebied van mindfulness. Linda Kavelin-Popov geeft tips en oefeningen om in balans te komen en te blijven. Daarbij reikt ze talloze stimulerende en ondersteunende deugden aan. Een prachtig boek om elke dag een klein stukje in te lezen.

Omslagtekst:
Beklemming, oververmoeidheid en stress: woorden die tegenwoordig bijna iedereen wel kent. Een moment van bezinning is een tijdrovende luxe die de meesten van ons zich niet kunnen veroorloven. Hoe hebben we het zover kunnen laten komen? Hoe zijn we onze richting, ons plezier en onze grenzen kwijtgeraakt? De vraag is: hoe krijgen we de controle over ons leven terug?

Linda Kavelin-Popov deed jarenlang werk dat haar heel gelukkig maakte. Maar ineens was de rek eruit. Ze had zichzelf ernstig overbelast en werd ziek. Bij sommige mensen is het een burn-out, bij anderen een ziekte of depressie die tot een halt roept. Bij haar kwam een ziekte uit haar jeugd terug. Langzaam voortbewegend, dankbaar voor betere dagen, moest ze haar krachten weer opbouwen. Luisterend naar haar intuïtie en de adviezen die haar hart haar ingaf, schreef ze Adempauze, een oprecht, steunend en troostend boek voor iedereen die door omstandigheden (tijdelijk) een ander tempo moet aannemen.

Dit boek heeft in Nederland intussen ook veel fans:

  • Al vele jaren is dit boek mijn ‘bijbeltje’. Het biedt me houvast en hoop. Dank je wel! Annelies Pieterse (heartmath coach)
  • Adempauze gaat ook dit jaar absoluut weer mee in mijn koffer. Ik vind het heerlijk om er tijdens vakanties stukjes in te lezen om over na te denken. Hanneke Bartelds (docent geschiedenis).

Praktische informatie:
Je kunt de deugd van de week volgen via de Facebookpagina Deugdenkaarten en Kei in deugden – Inspiratiegroep.
Of meld je aan voor de deugd van de week en ontvang wekelijks een deugd per e-mail.

Klik op de button ‘in winkelmand’ om dit door de Dalai Lama aanbevolen deugdenboek toe te voegen aan je winkelmandje.

Extra informatie

Auteur:

Vertaling:

Inger Limburg

Uitgever:

Uitgeverij ACT on Virtues

Taal:

Nederlands

Bindwijze:

Paperback

Aantal paginas:

328

Categorie:

Deugdenboeken

Prijs:

Taal:

Nederlands

Voor:

,

2 beoordelingen voor Adempauze

  1. Zwolle

    Het boek geeft je een leidraad om je leven weer opnieuw vorm te geven. Heldere handvatten, een simpel 10 stappen-plan waardoor je, zelfs als je op de bodem van de put zit en denkt deze vermoeidheid gaat mooi meer over, de moed krijgt om alles weer aan te pakken. De stappen zijn klein en overzichtelijk en voor niemand te moeilijk, je hebt er geen ingewikkelde dingen voor nodig. Er worden geen gouden bergen en snel resultaat beloofd, zelf dingen aanpakken in het ritme en tempo dat je zelf aankunt. Ik kwam het tegen terwijl ik aan het herstellen was van een burn out en het idee had dat het nooit meer goed zou komen. Door de adviezen in het boek heb ik geleerd dat het anders kan en is mijn leven voorgoed veranderd. Het boek is helder geschreven en goed opgebouwd, als je geen behoefte hebt aan de aangeboden oefeningen kun je deze zonder problemen overslaan. Het boek blijft dan nog steeds leesbaar als een ervaringsverhaal van de schrijfster. Hier en daar is wel goed te merken dat het een Amerikaans boek is, ik vind dat echter niet zo storend. De rustige en coachende manier van schrijven sprak mij zeer aan, een echte aanrader!!

  2. Leesvlinder

    Ik heb het boek nog niet helemaal uit, maar het heeft me al zoveel opgeleverd dat ik het vijf sterren geef. Heerlijk boek, leest makkelijk, veel praktische tips en inspiratie. Ook als je nog geen crisis of burnout hebt gehad, maar wel het belang van een leven vol gratie inziet.

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.